【好康】澤西市紐瓦克大道 541 號 3R 號飯店 - 2 房公寓 - 澤西市蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【好康】澤西市紐瓦克大道 541 號 3R 號飯店 - 2 房公寓 - 澤西市蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如經典商品新上市焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
【搶鏡頭】年度16強 孫安佐黑翻紅 囚犯變身網紅YouTuber
之前外籍噁男性騷長榮航空空姐，一邊要她幫擦屁股，一邊呻吟「deeper、deeper」。其實現今媒體追求即時新聞點閱率，也是同理可證，期待讀者一點再點，點深一點～余樂珠照例為您奉上去年的娛樂點擊16強，盼讀者新的金豬年諸事吉祥、諸事如意、豬肥人富、豬年好運到。
6&7名 恐怖囚犯翻身 孫安佐勵志網紅速成記
2018年讓孫安佐歷經揚言校園恐怖攻擊的階下囚，然後星爸星媽孫鵬、狄鶯燒錢赴美救子，網友先是看這一家子笑話。直到孫安佐回台，竟然一夕間變超人氣網紅的勵志故事，業配1則喊價從3萬到20萬元都有！
如今回顧去年本刊娛樂點擊熱門榜，第6、7名分別是「寂寞孫安佐」「星二代惹禍」看來也是昨日黃花；現在標題已變〈孫安佐放送沙威瑪粉絲肌渴〉〈孫安佐露奶直播〉不過當然也有異議分子出來砲轟媒體造孫安佐神造得太過over嚕～
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