【住宿評價網】澤西市紐瓦克大道 541 號 2R 號飯店 - 1 房公寓 - 澤西市旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價網】澤西市紐瓦克大道 541 號 2R 號飯店 - 1 房公寓 - 澤西市旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
附近景點
- 朱爾諾廣場 (步行 9 分鐘)
- 紐波特購物中心 (步行 28 分鐘)
- 高露潔大鐘 (步行 38 分鐘)
- 新港購物中心 (步行 30 分鐘)
- 自由州立公園 (3.8 公里/2.4 英里) 預訂渡假村限時優惠
- 艾理斯島 (5.8 公里/3.6 英里)
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- 自由女神像 (6.4 公里/4 英里)
- 世界貿易中心一號大樓 (6.5 公里/4 英里)
- 華盛頓廣場公園 (6.7 公里/4.1 英里)
- 紐約大學 (6.9 公里/4.3 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒大力推薦人氣商品、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
做牛做馬…渣男扔劈腿！傻女怪自己：我一定做錯了什麼
文／郝慧川
就像我有個女生朋友做牛做馬還被劈腿，事後竟反省自己「是不是做錯了什麼？」
▼（示意圖／翻攝自Pixabay）
人人都有扮演悲劇英雄或反派的渴望，享受夠了，最後還是要放下。但別誤會，並不是因為時間讓你成熟，或是在宇宙面前我們只是渺小的分子組成，對紅塵所有俗事都要用更寬廣的胸襟去看待，並且去包容別人的惡意，沒那回事！路還很長，接下來只會有更多鳥事爛人等著你。
很多時候你只有自己一個人和一顆玻璃心面對這些烏煙瘴氣，事情過了不去想、不去恨，並不是因為寬容，而是因為—真的沒空。
本文摘錄自郝慧川《跌倒沒關係，沒人看見就好》
（封面圖／翻攝自Pixabay）
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