【住宿券】索美塞特 2753 號別墅 - 三房公寓式客房飯店 - 基西米蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿券】索美塞特 2753 號別墅 - 三房公寓式客房飯店 - 基西米蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 古鎮 (步行 42 分鐘)
- 卡彭晚餐秀 (步行 28 分鐘)
- 剛果河高爾夫球場 (步行 32 分鐘)
- 美國趣味中心主題樂園 (步行 38 分鐘)
- 萊克布埃納維斯塔工坊 (步行 38 分鐘)
- 中古世紀餐廳 (4.5 公里/2.8 英里)
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- 奧蘭多瓦恩蘭頂級暢貨中心 (9.4 公里/5.8 英里)
- 迪士尼之泉? (9.5 公里/5.9 英里)
- ESPN 綜合運動園區 (9.6 公里/6 英里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也便宜暢銷商品許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
止痛藥吃太多 嬤胃穿孔送醫
記者陳金龍／台中報導
94歲高齡的林阿嬤平時若身體不舒服，就會自行到西藥房買止痛藥吃，家人勸阻卻無效， 1年前因為胃出血而住院，復原後並未持續追蹤。今年 1月突然感到肚子非常痛，由家人緊急送到台中醫院就醫。經檢查是胃潰瘍穿孔。醫師提醒，部分止痛藥成分傷害腸胃黏膜，亂吃傷身體。
林阿嬤經實施半胃切除手術，手術中腹腔鏡發現胃部有 1個 2公分的穿孔，經過評估，使用低壓力腹腔鏡手術。手術傷口只有 5公分，開刀後 5天即可下床走路， 1週內即可進食，恢復良好。
台中醫院消化外科主任蔡金宏表示，老年人常見胃潰瘍成因主要是吃太多非類固醇的抗發炎止痛藥，止痛藥的成分會對腸胃的黏膜造成傷害，加上胃裡的胃酸，讓受傷的黏膜不容易修復，一旦傷害深及胃黏膜下層，即形成胃潰瘍，如果還持續服用止痛藥時，就可能有腸胃受傷的風險，嚴重者甚至有胃出血及胃穿孔的危險。
蔡金宏指出，傳統手術傷口約 20至 30公分，容易造成感染，恢復期也比較慢，這次為林阿嬤施行的是低壓力腹腔鏡手術，把撐開腹腔的二氧化碳灌注壓力降低，這樣就不會對老人家的心肺功能造成壓力，傷口小，恢復也更快速。
蔡金宏提醒民眾，高齡長者及常服用止痛藥者，更需常注意自己的腸胃狀況，胃潰瘍常見的症狀如上腹疼痛、腹脹感、惡心嘔吐、火燒心等，胃潰瘍患者應調整飲食習慣、避免飲用乳製品、遠離菸酒、飯後不要立刻躺平、減輕生活壓力。若出現吐血、排出黑色糞便、反覆嘔吐、不明原因體重減輕等，應該盡速就醫，早期治療。
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